Helder in de Kop
Elke reis begint met in beweging komen. Laat mij je gids zijn op jouw persoonlijke reis.
Coach in de kop van Noord Holland
Hallo beste lezer en welkom op mijn webpagina. Als je hier terecht bent gekomen is de kans aanwezig dat je een beetje vast bent gelopen in je hoofd en dat je nu hulp wilt om die warboel in je hoofd weer helder te krijgen. Dan ben je hier op het goede adres. Zoals de naam Helder in de Kop al zegt, is dat het doel waaraan we samen gaan werken: De dingen weer helder zien en vol vertrouwen je pad vervolgen. Je weer fijn voelen en de toekomst weer vol vertrouwen tegemoet zien.
Er zijn verschillende gebieden waarmee iemand vastloopt. Het kan bijvoorbeeld stroef lopen op het relationele vlak, bijvoorbeeld op school, je relatie of op het werk. Of misschien vind je het moeilijk om keuzes te maken en knopen door te hakken. Soms zijn de problemen waar je mee worstelt zo groot, dat je je alleen nog maar somber en verdrietig voelt en heel veel piekert, met veel slapeloze nachten als gevolg. In die gevallen is het fijn als er iemand is die met je meedenkt, en samen met jou naar een oplossing op zoek gaat. Ik wil je hierbij graag helpen.
Robert (zaterdag, 18 april 2026 11:15)
Na vier maanden van onmacht en diep verdriet was één sessie EMDR voor mij al genoeg om de regie terug te krijgen. De zware lading en de fysieke druk zijn nagenoeg verdwenen; het is bijna niet uit te leggen hoe snel dat ging.
Het was intens, maar dankzij de fijne begeleiding van Helene sta ik weer positief in het leven. Ik kan nu eindelijk weer oprecht zeggen: 'Ik kan dit.' Een absolute aanrader voor iedereen die vastlooopt.!
Yvonne (vrijdag, 20 maart 2026 21:34)
Ik zag er best tegenop om EMDR te doen. Het ging niet goed met me, dus dat maakte dat ik toch de stap nam. Ik kon binnen een week bij Helene terecht. Helene stelde me direct op mijn gemak en we gingen aan de slag. Ik ben super blij dat ik het heb gedaan. Ik heb weer ruimte in mijn hoofd en energie om zelfstandig verder te gaan met verwerking van alles. Mocht ik nog hulp nodig hebben kan ik weer bij Helene terecht. Loop je vast, maar twijfel je nog? Neem de stap, ik gun iedereen een Helene!!!
Dank je Helene voor je harde werken, je begrip en steun. Je bent een mooi mens❤️
RK (donderdag, 22 januari 2026 17:29)
Helene is iemand die echt naar je luistert, ze heeft me goed geholpen met gesprekken, tips en uitleg hoe bepaalde dingen werken waar ik tegenaan liep. Ik kon snel bij haar terecht. Helene is eerlijk of ze je kan helpen of dat iets anders misschien passender is. Bedankt Helene!
Denise (vrijdag, 10 oktober 2025 16:36)
Na het oplopen van een trauma op mijn werk en meerdere gesprekken met mijn praktijkondersteuner gehad te hebben, kwam ik bij Helene terecht.
Ik wist niet zo goed wat ik moest verwachten, maar ging er met een open houding in.
Vanaf het eerste gesprek voelde ik me serieus genomen en kreeg ik het gevoel dat ik nu eindelijk van dat verstikkende gevoel af zou komen dat mij al zo lang in zijn greep hield.
Ik heb keihard moeten werken — maar Helene ook. Samen vormden we een team om het “gevecht” met mijn trauma aan te gaan.
Tijdens de sessies bleek er nog meer onderliggend trauma te zitten, maar Helene gaf niet op.
Als een leeuwin bleef ze graven. Ik vond het spannend en soms beangstigend wat er allemaal in mijn lijf en hoofd gebeurde, maar Helene zorgde ervoor dat ik me altijd op mijn gemak voelde. Daardoor kon ik me openstellen en écht alles aanpakken en “opruimen”.
Nu, een paar dagen later, voelt het als een oase van rust.
In het begin kon ik me niet voorstellen dat ik ooit over mijn trauma zou kunnen praten zonder in tranen uit te barsten — maar dat is gelukt, mede dankzij Helene.
Ik wens niemand een trauma toe, maar iedereen verdient een Helene: iemand die je helpt te vechten, door te gaan, en niet stopt tot alles is aangepakt en opgeruimd.
Zodat je weer kunt genieten van je nieuwe ik — een soort versie 2.0, zoals Helene dat zo mooi zegt.
Ik zal je als mijn doosje paracetamol in mijn kast bewaren — hopend hem nooit meer nodig te hebben, maar wetend dat hij er altijd is.
En mocht er ooit iemand in mijn omgeving een trauma meemaken, dan zal ik mijn doosje paracetamol zeker delen.
Dank je wel, Helene ❤️
Gwenda (maandag, 01 september 2025 17:15)
Ik ben Helene ontzettend dankbaar voor alles wat ze voor me heeft betekend. Vanaf ons allereerste gesprek voelde ik me echt gezien en gehoord. Er werd een veilige, warme sfeer gecreëerd waarin ik open durfde te praten over wat mij is overkomen.
Helene is oprecht betrokken, professioneel, deskundig, maar ook echt menselijk. Ik voelde me nooit een ‘cliënt’, maar een mens in wie ze werkelijk geïnteresseerd was.
BK (maandag, 09 juni 2025 21:16)
Een hele lieve vrouw. Stelt je op je gemak. Helene heeft mijn geholpen met EMDR , ben dankzij de behandeling meer mijzelf gaan voelen. Als ik dit had geweten was ik eerder langs bij je geweest! Bedankt Helene.
Isa (woensdag, 07 mei 2025 19:18)
Na hevige angst gevoelens en paniekaanvallen heeft mijn huisarts mij doorverwezen naar Helene.
In eerste instantie wilde ik niet naar een praktijkondersteuner of een psycholoog want ik geloofde daar niet in. Maar ik ben toch maar gegaan....
Ik had een erg groot voor oordeel maar de seconde dat ik bij Helene in de ruimte zat viel dat gelijk weg.
Ik voelde me zo erg mijn gemak bij haar en ze heeft mij zo goed geholpen.
Na mijn sessies was mijn probleem eigenlijk nog niet volledig opgelost.
Helene verwees mij door naar een psycholoog voor EMDR. (Daar zij dit zelf nog niet deed).
Ik heb gekeken maar heb ervoor gekozen om dit niet te doen. Ik ben verder gegaan met de woorden en het advies van Helene in mijn achter hoofd.
Ik heb mijn angst door Helene zo goed onder controle dat ik geen paniek aanvallen meer heb ervaren.
Bedankt Helene!! Je bent goed in wat je doet!!
Netty (donderdag, 01 mei 2025 13:43)
begin van het jaar in contact gekomen met helene van helder in mijn kop. ik zat op dat punt helemaal vast. functioneerde niet meer. Kon alleen maar huilen. Nog nooit van emdr gehoord en geloofde niet dat die therapie mij zou kunnen helpen. kampte al jaren met dezelfde problemen. in totaal 3 sessies gehad. Het heeft mij enorm geholpen. ik ben sterker eruit gekomen, al bij de eerste merkte ik heel veel verschil. Ik had nooit verwacht dat dit mij zoveel sterker maakte. ik kijk met veel zin weer naar de toekomst.
Rob (dinsdag, 11 maart 2025 17:14)
Wegens lichamelijke problemen ondervond ik op den duur ook mentale obstakels. Ondanks de sterke overtuiging en wil om het zelf op te lossen, toch gekozen voor een sessie bij Helene.
Deze humorvolle professional levert hetgeen ze belooft! Na enkele gesprekken, tips en oefenmateriaal voor thuis begon de voor mij onoplosbare puzzel inzichtelijk te worden. Helene is zeer discreet, respectvol en vol energie. Ze begeleidt mij op weg om mijn mentale welzijn te versterken. Werkelijk een aanrader!!
JM (woensdag, 26 februari 2025 19:01)
Na mijn ziekmelding in september 2024 ben ik hulp gaan zoeken. Door een trigger kwam alles weer boven, waar Helene ons drie jaar terug ons bij ondersteund heeft. In de periode van nu kreeg ik te horen dat ik eenvoudig trauma heb en dit goed met EMDR te behandelen is. Ik heb mijn eerste EMDR sessie gehad. Helene heeft mijn behandeling wat breder ingezet, wat ervoor gezorgd heeft dat ik weer wat ruimte kreeg ik mijn brein. Ik heb nu ruimte om andere dingen te verwerken. Een sterke stoere vrouw ben je en je kan het aan. Zo verliet ik de praktijkruimte. Na de eerste EMDR sessie heb ik elke nacht onsamenhangende dromen. Dit hoort erbij kreeg ik te horen, er is wat meer ruimte om dingen te verwerken, ook die ik weggestopt heb. Er zullen nog meerdere sessies volgen. Een begin is zeer zeker gemaakt en ik ben blij dat Helene me helpt om dingen een plek te geven en te verwerken. Waar ik geruime tijd in mijn onderbewustzijn gelopen heb.
Tamara (woensdag, 26 februari 2025 18:06)
Lieve Helene, Toen ik bij jou terecht kwam, was ik nogal sceptisch over de geestelijk gezondheidszorg door slechte ervaringen uit het verleden. Dat heb jij weer weten recht te trekken. De sessie's waren super effectief, en door jou energie, voelde ik mij op me gemak. Op je gemak voelen is erg belangrijk bij psychische hulp (mijn ervaring). Je bent een lieve, wijze vrouw en nogmaals heel erg bedankt.
Tamara